为参加夜跑团，我专门置办了T恤、短裤、跑鞋、腰包等装备，还在手机里安装了“咕咚”APP，以便记录成绩。记得第一天跑步，群里通知晚上7点集合，怕迟到没吃晚饭，提前赶到集合地点，跟大家一起做了准备活动，满怀兴奋地站在队伍里跑了起来，刚开始感觉很轻松，还觉着队伍跑得太慢了，不一会，那股兴奋劲就没了，取而代之的是心跳加快，脚步沉重，只想走一走，若能停下来就更好了，越跑越口干舌燥，两腿开始感到疼痛，身上开始出汗，原来我这身体是如此的不堪。是啊，二十多年了，从没再跑过步，想不到身体这么差，看来也必须锻炼了，心里想着这次咬牙也得坚持下来，可不到5分钟，腿脚已经不听大脑的支配，自动靠边从队伍中出来了，头上直冒汗，气喘吁吁，真是心有余而力不足，两腿已经无法再带动身体跑起来，只好住回走，第一次跑步就这样以惨败收场，甚至跑不到一公里。

    看来，跑步并不似我想像的轻松，身体已经不再年轻，锻炼就成为迫切需要，既然决定参加夜跑，我就必须坚持下来，就这样自我鼓励，一天天坚持跑了下来，从开始时跑不了10分钟，坚持了一个月后，已经可以顺利地跑上20多分钟不掉队，速度虽然不快，只停留在慢跑这个层次，但能够跑上三、四公里了，这已经让我感到惊喜，对这一点进步而沾沾自喜，过去自己喜欢光顾的烧烤摊，也因为夜跑而很少再去，酒也喝得少了，随着一天天的坚持，感觉精力明显比过去充足，夏天慢慢过完了，秋天的夜晚凉了，就穿着长衣长裤跑，随着寒风一刮，跑团里的朋友能坚持下来的也越来越少，天冷时，夜跑团的活动也终于自行停止了。

    回想2016年夏天，不禁怀念那些夜跑的日子，想念一起流汗的跑友们，是他们陪伴我跑过了人工湖，跑过了林荫大道和彩虹桥，一起收获了健康，也收获了友谊。朋友们，让我们明年春天见。