早晨起来，太阳都已经爬进屋里很长时间，睁开双眼，竟不敢直视这柔和的冬阳，却继续重复着没有丝毫减弱的昨晚半夜那不舒服的感觉。是无缘无故的遭受这罪吗？是昨晚入睡前扒拉了两个多小时手机的缘故吧！

    平时只有周末回家。回家总想着陪儿子一起玩，却总是不经意间被手机剥夺了意识控制权，不自觉地就拿起手机浏览一下，其实只有很少的时候是因事。儿子现在懂事了，看到自己拿起手机，就大声呵斥道：“爸爸别看手机，和我一起玩！”这时方才如梦初醒，才知道了回家来的本质。

    现在的生活，是一个离不开手机的生活，是因为手机带来了方便，方便了沟通，方便了交流。但是很多时候，却成了被手机主宰的生活。我们没有更好地因手机增添生活的乐趣，却被手机束缚住了生活的活力。对于有孩子的家庭，不是家长拿出很多时间和孩子一起，而是拿出很多时间送给了手机。孩子作为旁观者，时间长了，也想加入手机的时间。这时我们家长则用命令的口吻制止孩子哪怕多一点浪费在手机上的行为，却没有意识到是我们为他们树立了“榜样”。

    把用在手机上的非工作时间重新找回吧，不仅是为了自己的健康，还是为了更好的做一个会生活的人，一个合格的家长。